¡CUIDA TU CORAZON!

La recuperación cardíaca es el próximo pasa a seguir luego de haber pasado por una cirugía cardiovascular.

Los cardíologos, los planes médicos y yo te recomendamos a fortalecer tu corazón mediante los ejercicios.

Consulta con tu cardíologo antes de comenzar.

Beneficios de la rehabilitación:

•Te sentirás mejor.
•Podrás reducir factores de riesgo.
•Te ayudará a manejar las emociones y el éstres.
•Podrás reegresar a tus actividades diarias.
•Tendrás una mejor Calidad de Vida.

La Sociedad Americana del Corazón recomienda la integración de actividad física,
ya que te ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

¡ANIMATE Y AYUDA A TU CORAZON HOY!

Estando activo...

recuerda que los estiramientos son muy efectivos para mantener el movimiento de las extremeidades
superiores. Antes de comenzar cualquier rutina de actividad física realiza ejercicios de estiramiento.

No olvides que te puedo transportar a tus actividades y visitas médicas. Sólo tienes que llamar
al 787-485-4735... CUENTA CONMIGO para facilitarte tu vida.

En febrero hay varias actividades que te puedo llevar:

•Actividades del Sierra Club
•Actividades el 10 de febrero en Parque Central
•Actividades del día de la amistad y el amor
•El 18 de febrero es el día de los Presidente.
•Semana de los vendedores

En espera de tus comentarios.

¡Feliz mes de la amistad y del corazón!

Muy cordialmente,

Paquita Cátala
Cuenta Conmigo
787-485-4735
www.cuentaconmigopr.com